10 горячих здоровых способов ... победить прыщи у взрослых

  • 13-11-2020
  • комментариев

Приходиться иметь дело с гусиными лапками и пятнами просто несправедливо - тем не менее, все больше и больше женщин (у которых нет плакатов One Direction на стенах) заболевают акне у взрослых. Мы знаем - еще одна ужасная тенденция подросткового возраста, которая возвращается, чтобы преследовать вас, как плоские формы. Мы поговорили с ведущим косметологом Сарой Чапман о том, как сказать сайонара пятнам навсегда ...

Grazia Daily: Прежде всего, почему у некоторых из нас все еще появляются прыщи в зрелом возрасте?

Сара Чапман: «Есть много факторов, связанных с прыщами у взрослых, и причины могут быть очень разными, включая стресс или гормональные изменения, такие как менопауза, лекарства, диета, образ жизни или генетика».

GD: Если у вас никогда в жизни не было прыщей, можете ли вы внезапно получить их в зрелом возрасте? Если да, то почему?

СК: «Да, вы можете, и это может расстраивать, когда вы боретесь с этим и с морщинами одновременно. Акне возникает, когда фолликулы блокируются из-за чрезмерной выработки кожного жира сальными железами. Избыток кожного сала смешивается с мертвыми клетками кожи и мусором. засорение фолликулов, и, в свою очередь, бактерии, которые естественным образом живут на коже, загрязняют эти забитые фолликулы, вызывая папулы, пустулы, узелки или кисты. Это может случиться в любое время с кем угодно, но у взрослых акне гораздо чаще встречается у женщин (столько же в 80% случаев), чем у мужчин, часто из-за гормональных изменений, беременности и даже синдрома поликистозных яичников ».

GD: Что мы можем сделать в период менструации, чтобы предотвратить прорывы?

СК: «Нет быстрых способов предотвратить гормональный прорыв, но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить его тяжесть. Посмотрите на свой рацион. Хотя исследования еще не доказали связь между нездоровой пищей и прыщами, здоровая диета поможет питают и улучшают общее состояние вашей кожи. Чистая кожа - это здоровая кожа, поэтому не экономьте на очищении. Тщательно очищайте дважды в день, чтобы предотвратить накопление мусора и кожного жира, и регулярно меняйте наволочки и салфетки для лица, чтобы избежать накопление бактерий. Убедитесь, что вы всегда используете чистые кисти для макияжа и губки ".

GD: Какие ингредиенты продукта нам нужно искать, чтобы помочь с проблемной кожей?

SC: «Витамин A может быть действительно эффективным при лечении прыщей у взрослых, поскольку он работает для быстрой регенерации и заживления кожи на клеточном уровне, действуя как отличный борцов с морщинами, но также балансируя выработку кожного сала и мягко отшелушивая, чтобы помочь предотвратить закупорку пор. Салициловая кислота на нее тоже стоит обратить внимание. Эта органическая кислота действует как штопор глубоко в поры, вытесняя мусор и скопления ».

GD: Как лучше всего лечить на месте, когда у нас случается странный прорыв?

SC: «Наклейки My Spot (22 фунта стерлингов) отлично подходят для непонятных высыпаний. Невидимые и гигиеничные, эти маленькие пластыри пропитаны мощными активными ингредиентами, такими как салициловая кислота и P-Refinyl®, которые высвобождаются со временем, чтобы подавить прорывы. блестяще устраняют застойные явления, успокаивают, уменьшают покраснение и ускоряют устранение прыщей. И, что особенно важно, они предотвращают сбор и распространение бактерий ».

GD: По вашему мнению, лучше ли упростить процедуру ухода за кожей и использовать меньше целевых продуктов?

SC: «Я всегда считаю, что вы должны прислушиваться к своей коже. То, что вам нужно в повседневной жизни сегодня, не обязательно будет тем, что вам нужно в следующем месяце или даже на следующей неделе. Разумеется, стремитесь использовать целевые продукты для достижения нужных вам результатов. Будьте осторожны, чтобы не пропустить увлажняющий крем, так как часто ваша кожа может быть обезвожена из-за высыпаний масла ».

GD: Насколько важен регулярный уход за кожей? Приводит ли регулярная смена продуктов к обжигу кожи?

СК: «Я думаю, что поддержание вашей рутины очень важно в буквальном смысле слова рутина. Всегда очищайте утром и вечером, питайте и поддерживайте кожу сывороткой и никогда не забывайте защищать ее с помощью улучшенного увлажняющего крема и SPF. что, я считаю, лучше изменить сами продукты, чтобы удовлетворить потребности вашей кожи ".

GD: Стоит ли вам избегать ароматизированных средств по уходу за кожей и макияжа во время перерыва?

СК: «Некоторые люди реагируют на аромат, некоторые - на эфирные масла, но некоторые эфирные масла могут быть полезными, поэтому, если у вас не было проблем раньше, я не считаю необходимым избегать их. Если вы можете обойтись без макияжа, сделайте это, но если требуется макияж, постарайтесь придерживаться минерального макияжа и НЕ используйте макияж для длительного ношения ».

GD: Можно ли лучше есть кожу? Если да, то какие продукты есть и почему?

SC: «Свежие цельные продукты, особенно темная листовая зелень, поддержат кожу, поскольку они от природы богаты витаминами А и С, биофлавоноидами и бета-каротином. Витамин С также является суперантиоксидантом, который помогает укрепить вашу иммунную систему и избавит от высыпаний. не бойтесь жиров - незаменимые жирные кислоты, такие как Омега-3 и Омега-6, содержащиеся в рыбе, такой как скумбрия и лосось, помогают уменьшить воспаление. Продукты, богатые витаминами группы В, такие как коричневый рис, действуют как борцы со стрессом вашей кожи, помогая для регулирования уровня гормонов и предотвращения высыпаний ».

GD: Можете ли вы принять какие-нибудь добавки?

SC: «Я определенно рекомендую принимать добавки для кожи, богатые цинком, омегами и витаминами группы B, например мою новую добавку для ночного ухода за лицом (46,00 фунтов стерлингов). Они помогут восполнить запасы липидов и помогут контролировать производство жира в коже, одновременно повышая ее упругость. и успокаивающее воспаление - еще один главный виновник высыпаний ».

комментариев

Добавить комментарий