10 горячих продуктов, которые помогут вам снять стресс

  • 16-11-2020
  • комментариев

Поскольку это Национальная неделя осведомленности о стрессе, мы решили познакомить вас с нашими любимыми продуктами, которые помогают нам сохранять спокойствие и собранность в самые загруженные часы. Хотя небольшой стресс может быть полезным (читайте: немного. Как небольшое количество адреналина, которое прокачивает вас в эти трудные моменты), в целом переутомление вредно для нашего здоровья и, как правило, усугубляет проблему.

Стресс может ограничить наши возможности справиться с ситуацией, которая стоит перед нами, и может иметь более долгосрочное влияние на процесс старения вашей кожи, нарушить сон и даже привести к снижению либидо. Кроме того, есть неприятные краткосрочные эффекты, такие как головные боли и плохое пищеварение. Это также может ослабить вашу иммунную систему, делая вас еще более восприимчивыми к ужасному холоду в зимние месяцы. Так что помните - сделайте шаг назад, сделайте глубокий вдох и помните: очень мало в жизни стоит того, чтобы волноваться.

Имея это в виду, мы собрали ряд комплексных продуктов для снятия стресса, которые могут помочь уменьшить ваше напряжение, от успокаивающих ванн до успокаивающих спринтов в галерее выше.

Здесь вы найдете больше советов о том, как бороться со стрессом.

комментариев

Добавить комментарий