Как продуктивно прокладывать
В процессе написания этих первых нескольких строк я прокрутил около 30 изображений в Instagram, ответил на сообщение WhatsApp, который определенно мог ждать, удалил три писем и получил стакан воды, которую я не очень хочу, чтобы я не хочу пить. Всем просто нужно заполнить время с пустыми задачами, чтобы избежать проведения времени на то, что я знаю, мне действительно нужно делать. Звучит знакомо? Так и думал. Пропрастинаторы, а? Что нам нравится?
Процрастинирование - это подлый, хотя. Несмотря на то, что мы все очень осознаем о ловушке, которую мы так легко попадаем, однажды мы в отвлекательной зоне, трудно увидеть свет в конце туннеля производительности.
Но что если Мы должны были использовать промедление для наших преимуществ? То, что он промедление не было просто бессмысленно проводит в социальных сетях на несколько часов, принимая личности викторины и просмотра видео панды падения? Что делать, если в пропрястинации мы были тайно получение других дерьмов?
Часы: Женщины сделаны в Челси, расскажите нам, какой совет им даст своим моложе, вы « Вероятно, думая «это не промедление, то, тогда?» Однако мы подумали, если вы собираетесь тратить время, делая вещи, которые чувствуют далеко от того, что вы на самом деле предназначены для того, чтобы делать, вы также можете делать то, что поможет вам добраться туда в долгосрочной перспективе. Не поймите меня неправильно, это примет дисциплину и решимость перенаправить свою привычку оставлять вещи слишком поздно, чтобы провести час, пытаясь приземлиться гриффиндор в том, какой дом вы бы в Хогвартсе? Викторина, но эти советы по притворному преобразованию, могут помочь вам немного ближе к тому, чтобы сделать это другие вещи.
Прокрутка, пока не найдешь чего-то интересного, не считается, мы говорим полное намерение на любой пост Или взаимодействовать с то, что вы знаете, есть. Борьба, чтобы подумать о примере, кроме преследующего парня, ваш помощник, зацепившийся через выходные банка? Цифры.
Социальные медиа умные, какЭто, хотя. Это заставляет нас думать, что всегда есть что-то происходящее (что быть справедливым, есть вроде), и поэтому мы продолжаем нажать на приложения, открытые, чтобы увидеть, что мы «пропустили». Конечно, есть вся целая зависимость от социальной медиа, которая была всеми секретно притворяется, что мы не подлежащим, но есть также тот факт, что у нас есть неприятная привычка всегда иметь наши телефоны в пределах досягаемости и в тот момент, когда он мигает, звуковой сигнал или гудит Мы остановились, что мы должны делать. Рассмотрим социальные сети (и ваш телефон) как лекарство шлюза Procrastinations.
Если вы еще не один из тех людей, которые любит составлять списки, это может быть время, чтобы захватить ручку и бумагу. Прежде всего, я нахожу, что списки письма - это действительно хороший способ облегчить свой путь в (AHEM, откладывать) начало дня, и мы все знаем, что нет ничего, как это удовлетворение, как скрестить что-то со списка, так что это всегда бонус ,
Ключ для того, чтобы на самом деле иметь вещи, чтобы вычеркнуть, однако, убедившись, что вы создаете список с множеством различных задач различных уровней легкой простоты. Стэнфордский профессор Джон Перри Теоризирует, что «Procrastinator может быть мотивирован, чтобы сделать трудные, своевременные и важные задачи, если эти задачи - это способ не делать что-то более важное». Так что, если у вас есть список страшных, важных вещей, которые вы Обеспечьте наряду с большим количеством меньших управляемых и, как и необходимые задачи, эти меньшие должны (теоретически) сделать, когда в противном случае вы могли бы избежать их всех вместе. Подлый, не так ли? «Делать эти задачи становятся способом не делать то, что приятнее в списке», - говорит он. Какой смысл прокрастинировать, нет? Не делайте ошибку, чтобы сократить ваш список, вы хотите иметь много вариантов, чтобы избежать этой другой вещи.
Хорошо, это не то, что вы хотите пойти похвастаться своим боссом , но если вы пытаетесь скрыть вкладку Facebook на вашем рабочем компьютере каждый раз, когда кто-то входит в офис, это, вероятно, болееПозитивный способ прокладывать.
Создайте другой список, который вы держите куда-нибудь на своем компьютере в файле DOC или Note, и заполните его всеми ровным администратором жизни, который вы всегда собираетесь делать на выходных, но тратят вместо этого он протал. Такие вещи, такие как «Открытая сберегательная учетная запись», «Отменить подписку», «Подпишитесь на класс Salsa», «Book Train Home», «понять, что происходит с моим налогом», и так далее. И если вы узнаете о том, чтобы отвлечь себя от работы, которую вы действительно не хотите делать, дайте себе 20 минут, чтобы пересечь некоторые вещи из этого списка. Даже если это просто одно, что вам удастся делать, вы почувствуете себя самодовольным иметь по крайней мере крошечную вашу жизнь в порядке.
Больше: Memes о беспокойстве, которые почти слишком реальны для LOL в
Следуйте Джазмин на Instagram @jazkopotsha
Эта статья изначально появилась на рубеже.
комментариев