Серов
ºC
$ 57.09
€ 67.3
Реклама на радио
по Свердловской области и в других регионах России
+7(34385)3-87-87
serovfm-tv@mail.ru

.

Реклама

Почему люди стали меньше спать



Люди стали меньше спать, констатируют ученые Великобритании, однако закономерность этого процесса они смогли установить только сейчас, пишет Daily Mail.

Оказывается, каждое последующее десятилетие оказывается все более скупым на полноценный отдых - урбанизация, технический прогресс и распространение интернета отнимает двадцать - тридцать минут сна у каждого нового поколения.

То есть информации, которая так или иначе поступает в мозг, становится больше, а вот времени на его переработку - все меньше, что плохо влияет на усваивание информации и долговременную память.

Сегодня 75% жителей планеты тратят на сон от пяти с половиной часов до восьми часов тридцати пяти минут в сутки. Для полноценного отдыха здорового человека это далеко неполноценный отдых.

Специалисты ВОЗ рекомендуют бережно относиться к гигиене сна, уделять ему достаточное время и создать наиболее комфортные условия для засыпания - проветренное помещение, умеренное тепло, тишина.

Ученые рекомендуют отказаться от использования ваших гаджетов в ночное и вечернее время суток, так как это сильно портит зрение и не дает мозгу полноценно отдохнуть.

О том ,что сегодня случилось на свете,прямо сейчас узнайте на радио и в интернете.  
Гороскоп на 17.10.2017 г.
овен
Овны – могут рассчитывать на признание своих заслуг, на рост известности в определенных кругах.
Телец
Тельцы — сложности дня будут связаны исключительно с недостатком опыта. Если что-то не получится, не расстраивайтесь! В следующий раз справитесь на ура!
Близнецы
Близнецы — везение и заслуги в этот день переплетутся. Так что наслаждайтесь тем, что получилось и не задумывайтесь о деталях.
Рак
Раки — вы можете обнаружить, что в профессиональной сфере вы оказались на отшибе. Что меньше вовлечены не столько в работу, сколько в происходящее вообще.
Лев
Львы — день пройдет под девизом: «А не обманывает ли вас зрение?». Дело в том, что вы станете видеть то, что хотите.
Дева
Девы — говорят, что другому человеку свои мозги не вставишь. Но сегодня это вполне может получится.
Весы
Весы — у вас появится шанс выбирать из двух начальников. Предпочтительнее тот, с кем вы работали меньше или не работали вообще.
Скорпион
Скорпионы — если кто-то из вашего окружения стал от вас отдаляться — этому точно есть причина.
Стрелец
Стрельцы — у вас сейчас столько сил и энергии. За несколько дней вы сможете выполнить массу дел. В плане здоровья стоит посетить офтальмолога или стоматолога.
Козерог
Козероги — если в вашей жизни не все можно решить очевидными способами, самое время перейти к интригам.
Водолей
Водолеи — день подходит для того, чтобы решиться на авантюру. Но будет лучше, если она окажется небольшой.
Рыбы
Рыбы — важно иметь четкое представление о текущей ситуации. Например, о том, кто из работников реально хочет участвовать в проекте.
Реклама